Le guide du mieux-être

Vos émotions :

• Prise en charge du mal être émotionnel (anxiété, crises d’angoisse, colère, tristesse, peur, sentiment de culpabilité, manque affectif, burn-out, deuil, dépression, sentiment d’échec, etc )
• Retrouver une souplesse psychologique grâce aux émotions
• Spécificités de l’hypersensibilité
• Èvacuer les chocs émotionnels passés

Votre dimension personnelle :

• Retrouver confiance en soi et développer son estime
• Donner du sens à sa vie, (re)trouver sa place
• Renouer avec sa dynamique, son optimisme
• Atteindre SES objectifs

Vos relations :

• Apaiser les tensions relationnelles et retrouver des relations respectueuses et nourrissantes
• Améliorer sa communication
• Apprendre à dire non, et à poser respectueusement ses limites
• Rester ou devenir acteur de la qualité relationnelle souhaitée
• Améliorer son contact relationnel

Quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous traiter ?

Je suis spécialisé dans la gestion des émotions et j’accompagne les personnes sensibles ou hypersensibles ainsi que celles qui ont des fonctionnements atypiques. Mais inutile de se sentir différent ou très sensible pour profiter des bienfaits de cette thérapie brève.

Mon approche est également axée sur les relations : relation à soi, aux autres, familiales, professionnelles ou affectives.

Quels sont les avantages pour vos patients ?

• Comprendre leur propre fonctionnement.
• Avoir des outils pour mieux vivre les émotions désagréables.
• Retrouver une dynamique de choix pour ne plus subir, se retrouver et réorganiser leur vie en conséquence (relation personnelle, professionnelle, etc.)
• Gagner en estime et en confiance en soi et en la vie !

« Aujourd’hui, la question n’est plus «est-ce possible?» mais en ai-je vraiment envie? »

En adoptant de nouvelles attitudes bénéfiques, des nouvelles stratégies, des comportements adaptés, de nouvelles croyances constructives, en utilisant des outils, des processus simples et efficaces. En portant un nouveau regard sur vous même, sur votre vécu et en transformant vos épreuves en opportunités. Apprendre à améliorer vos compétences et panser certaines blessures passées, seront les clés de votre réussite et de votre bien-être.

Les ateliers de sophrologie sont ouverts à toutes personnes souhaitant :

• Découvrir ou pratiquer la Sophrologie et ses bienfaits
• Mettre à profit son intelligence émotionnelle, comprendre ses émotions et leurs sens.
• Se mettre en mouvement grâce aux émotions
• Dépasser certaines situations bloquantes et trouver des solutions satisfaisantes
• Améliorer sa santé et sa vitalité
• Transformer son état d’esprit
• Approfondir ses connaissances en terme de bien-être
• Développer son estime et sa confiance
• Changer son regard pour équilibrer ses perceptions (négatives-positives)
• Intégrer de nouvelles stratégies et habitudes bénéfiques

NOTE : Un atelier sophrologie est en train de se mettre en place pour le jeudi soir à Ceyreste. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Et si vous préférez un accompagnement en sophrologie plus spécifique et individuel, c’est par ici. Vous profiterez d’un espace et d’un temps pour revenir à vous ! Vous pouvez également opter pour un accompagnement en ligne avec votre sophrologue Nils Guérin.